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Home >Workshop 1: 1 nome, 100 malattie, come prevenire i tumori>Prevenzione e lotta: quali azioni: Europa contro il cancro
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| Europa contro il cancro | ||
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fronte del grave problema di salute pubblica rappresentato dal cancro,
che è la causa più frequente di decesso prematuro ed evitabile,
l'Unione europea ha lanciato il Codice Europeo contro il cancro. La terza
edizione è del 2003. Con l'obiettivo preciso di ridurre del 15% la mortalità per tumore entro il 2015 (pari a 300.000 persone salvate ogni anno), la Commissione europea, attraverso il Codice, ha introdotto una serie di raccomandazioni concise e facili da ricordare. 12 regole per la lotta contro il cancro Adottando uno stile di vita più salutare è possibile evitare alcune neoplasie e migliorare lo stato di salute. 1. Non fumare; se fumi smetti; se non riesci a smettere, non fumare in presenza di non fumatori 2. Evita il sovrappeso e l'obesità 3. Fai ogni giorno attività fisica 4. Mangia ogni giorno frutta e verdura: almeno cinque porzioni. Limita il consumo di alimenti contenenti grassi di origine animale. 5. Se bevi alcolici, che siano birra, vino o liquori, modera il loro consumo a due bicchieri al giorno se sei uomo, ad uno se sei donna. 6. Presta attenzione all'eccessiva esposizione al sole. È di importanza fondamentale proteggere bambini ed adolescenti. Gli individui che hanno la tendenza a scottarsi al sole devono proteggersi per tutta la vita dall'eccessiva esposizione. 7. Osserva scrupolosamente le raccomandazioni per prevenire l'esposizione occupazionale o ambientale ad agenti cancerogeni noti, incluse le radiazioni ionizzanti. Se diagnosticati in tempo molti tumori sono curabili. 8. Rivolgiti a un medico se noti la presenza di: una tumefazione; una ferita che non guarisce, anche nella bocca; un neo che cambia forma, dimensioni o colore; ogni sanguinamento anormale; la persistenza di alcuni sintomi quali tosse, raucedine, acidità di stomaco, difficoltà a deglutire, cambiamenti inspiegabili come perdita di peso, modifiche delle abitudini intestinali o urinarie. Esistono programmi di salute pubblica che possono prevenire lo sviluppo di neoplasie od aumentare la probabilità che una neoplasia possa essere curata. 9. Le donne dai 25 anni in su dovrebbero
essere coinvolte in screening per il carcinoma della cervice uterina
con la possibilità di sottoporsi periodicamente a strisci cervicali.
Questo deve essere fatto all'interno di programmi organizzati, sottoposti
a controllo di qualità. |
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